Rahasia di Balik Hubungan Pikiran dan Tubuh Kita
Halo, Ayah, Bunda, dan teman-teman semua! Pernah tidak sih merasa perut tiba-tiba mulas saat mau ujian? Atau jantung berdebar kencang saat merasa bahagia sekali? Ternyata, itu bukan kebetulan, lho. Tubuh kita punya 'sistem komunikasi' yang sangat canggih.
Mari kita bedah rahasianya dengan bahasa yang paling sederhana, ya!
1. Semuanya Bermula dari Pikiran Kita
Bayangkan pikiran kita adalah seorang kapten kapal. Apa yang sang kapten pikirkan, itulah yang akan menentukan arah kapal. Saat kita menyadari sesuatu—misalnya berpikir, "Aduh, cucian belum kering tapi sudah mendung," atau "Besok anak-anak mau raporan,"—pikiran sadar kita mulai bekerja.
2. Dari Pikiran Turun ke Hati (Perasaan)
Setelah si 'kapten' tadi berpikir, pikiran itu tidak diam saja. Ia akan berubah menjadi perasaan. Kalau pikirannya positif, perasaannya jadi tenang. Kalau pikirannya penuh kekhawatiran, munculah rasa cemas atau takut. Pikiran dan perasaan ini seperti sepasang sahabat yang selalu bergandengan tangan.
3. 'Kurir Ajaib' Bernama Zat Kimia
Nah, di sinilah bagian yang paling seru! Saat kita merasakan sesuatu, tubuh kita akan melepaskan zat kimia (seperti hormon). Anggap saja zat kimia ini adalah kurir pembawa pesan.
Contohnya: Kalau kita senang, kurirnya membawa 'hadiah' berupa rasa nyaman. Tapi kalau kita stres, kurirnya membawa 'pesan peringatan' yang membuat tubuh kita siaga satu.
4. Organ Tubuh Kita Adalah Penerima Pesan
Terakhir, si kurir zat kimia tadi akan pergi ke seluruh penjuru tubuh—ke jantung, ke paru-paru, hingga ke perut. Itulah kenapa kalau kita stres:
- Jantung berdegup lebih kencang.
- Perut terasa melilit atau mual.
- Otot terasa kaku dan pegal.
Zat kimia inilah yang mengendalikan bagaimana organ tubuh kita bekerja saat itu.
Pesan untuk Kita Hari Ini
Karena kita sudah tahu bahwa kesehatan organ tubuh kita berawal dari pikiran, yuk kita mulai belajar untuk lebih menjaga isi pikiran kita.
Cobalah untuk sering-sering memberikan 'instruksi' yang baik untuk si Kapten Pikiran, supaya perasaan kita tenang, kurir di tubuh kita membawa pesan kebahagiaan, dan organ tubuh kita pun tetap sehat serta bugar.
Semangat menebar pikiran positif hari ini ya, Bunda dan teman-teman semua!